Am 08.11.2015 fand in Peißen unser Yogalehrgang für Jung und Alt mit Tino Unthan statt.
Zahlreiche Karatekas und auch ihre Muttis nahmen am äußerst interessanten und auch anstrengenden Lehrgang teil.
Nach einer bewussten Erwärmung und Dehnung wurden verschiedene Figuren, wie z. B. die Krähe oder die Heuschrecke, beübt. Der Sonnengruß wurde von allen mehrfach zelebriert. Am Ende haben wir durch intensives geistiges Spüren des Körpers eine tiefe Entspannung erlebt, was nach der Anstrengung sehr gut tat.
Es hat wieder sehr viel Spaß gemacht und auch erstaunlich viele Muskeln beansprucht!
Wir freuen und auf das nächste Mal in 2016!