{"id":95,"date":"2013-11-25T18:23:17","date_gmt":"2013-11-25T17:23:17","guid":{"rendered":"http:\/\/wadoka.de\/?p=95"},"modified":"2013-11-25T18:23:17","modified_gmt":"2013-11-25T17:23:17","slug":"kata-und-kumite-lehrgang-am-23-11-2013-2","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/wadoka.de\/?p=95","title":{"rendered":"Kata und Kumite Lehrgang am 23.11.2013"},"content":{"rendered":"<p>Letzten Samstag, den 23.11.2013 nahmen ein paar unserer Karate Kids an einem Kata und Kumite Lehrgang in Halle teil.<\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/wadoka.de\/wp-content\/uploads\/2013\/11\/WP_001649.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-medium wp-image-96 aligncenter\" alt=\"WP_001649\" src=\"http:\/\/wadoka.de\/wp-content\/uploads\/2013\/11\/WP_001649-300x225.jpg\" width=\"300\" height=\"225\" srcset=\"https:\/\/wadoka.de\/wp-content\/uploads\/2013\/11\/WP_001649-300x225.jpg 300w, https:\/\/wadoka.de\/wp-content\/uploads\/2013\/11\/WP_001649-1024x768.jpg 1024w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/a><\/p>\n<p>In\u00a0der ersten Trainingseinheit stand Kata mit Julia (Kata Europacupsiegerin 2009) auf dem Plan. Nach ein paar Erw\u00e4rmungsspielen frischten\u00a0die Kids ihre bereits erlernten Katas\u00a0noch einmal auf. Besonders wurde hier auf\u00a0das richtige rhythmische Ausf\u00fchren der Kata geachtet.<\/p>\n<p>Nach einer Pause ging es mit einem Kumitetraining bei J\u00fcrgen Mayer (Landestrainer Sachsen-Anhalt a.D.) weiter. Ebenfalls in spielerischen \u00dcbungen vermittelte er vor allem die Hand &#8211; Augen &#8211; Koordination, welche f\u00fcr das Kumite eine wichtige Voraussetzung ist.<\/p>\n<p>Ein\u00a0Lob an die Kids und die Eltern, die den Weg nach Halle auf sich genommen haben.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Letzten Samstag, den 23.11.2013 nahmen ein paar unserer Karate Kids an einem Kata und Kumite Lehrgang in Halle teil. In\u00a0der ersten Trainingseinheit stand Kata mit Julia (Kata Europacupsiegerin 2009) auf dem Plan. Nach ein paar Erw\u00e4rmungsspielen frischten\u00a0die Kids ihre bereits &hellip; <a href=\"https:\/\/wadoka.de\/?p=95\">Weiterlesen <span class=\"meta-nav\">&rarr;<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/wadoka.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/95"}],"collection":[{"href":"https:\/\/wadoka.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/wadoka.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/wadoka.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/wadoka.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=95"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/wadoka.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/95\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":99,"href":"https:\/\/wadoka.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/95\/revisions\/99"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/wadoka.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=95"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/wadoka.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=95"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/wadoka.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=95"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}